早餐最适宜喝的果汁如下:
1、蘋果汁。蘋果營養物質含量豐富,性質溫和不刺激,富含多種有機酸、維生素、礦物質,豐富的膳食纖維對腸胃具有多重保健功效。
2、胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁含膳食纖維較高,對腸胃有好處,能緩解便秘。
3、檸檬汁。檸檬汁提供VC,有清除體内自由基的作用,有抗衰老的好處。
4、西瓜汁。西瓜汁有利水的作用,對肥胖體内濕氣重的人有好處。
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