tft每日頭條

 > 知識

 > 高血壓飲食注意問題

高血壓飲食注意問題

知識 更新时间:2025-02-24 22:04:31

  控制熱能攝入。每餐不要過飽,因為飽食可使高血壓患者的血管舒張調節功能降低,從而引起血壓的顯著波動。

  适當限制鈉鹽的攝入量。WHO已建議每人每天食鹽攝入量以低于5克為宜,同時要少吃腌、熏食品以及醬油、味精等含鈉高的食物。

  适當限制脂肪和膽固醇。

  可适當吃些魚和大豆以及制品,多食含鉀、鎂、碘和鋅高的食物,避免某些食物與藥物之間的不良反應。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved