tft每日頭條

 > 知識

 > 籃球投籃是雙手用力還是單手用力

籃球投籃是雙手用力還是單手用力

知識 更新时间:2025-11-29 13:33:52

  投籃時有兩個持球方法,既可單手用力,也可雙手用力。

  1、單手持球方法:以右手原地單手肩上投籃為例,由雙手持球開始,将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘關節稍内收,上臂與肩關節約成水平,前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開,手腕後屈,掌心空出,用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方,左手扶球的左側;

  2、雙手持球方法:以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開,用指根以上部位握住球的後側部,兩拇指相對成“八”字形,掌心空出。兩肘自然下垂,肩關節放松,将球置于胸颚之間。

  投籃時,無論是單手還是雙手,持球時五指都應自然張開,掌心空出,用指根及指根以上部位觸球,增大對球的接觸面積,以保持球的穩定性,控制球的出手方向。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved