中甯縣美食有爆炒羊羔肉、清炖土雞、素雜燴、拉拉粉、涼皮、鍋盔、拉條子、蒿子面等。
1、爆炒羊羔肉:将剁成塊的羊羔肉用旺火煸炒加入配料,炒至斷生即成,香辣可口,肉質軟嫩,滋味醇厚。
2、清炖土雞:是一道美味的菜肴,對土雞的品質要求較高,選上好的土雞為原料精心制作而成。
3、素雜燴:地方特色菜,來過中衛并品嘗過素雜燴的人無不稱贊它“物美價廉,特色鮮明,别有風味”。
4、拉拉粉:涼拌着吃,調料主要是蒜汁、辣椒油,酸辣之中透着蒜香。其口味主要特點是酸、辣、香,屬夏令食品。
5、涼皮:涼皮春天吃能解乏,夏天吃能消暑,秋天吃能祛濕,冬天吃能保暖,婦女兒童都喜歡。
6、鍋盔:烙鍋盔時,切一塊2公斤重的面團,連壓帶擀,邊旋轉鍋盔邊用大拇指根部帶勁旋成淺壕,即可烙餅。
7、拉條子:在和面時放些鹽或堿水,把面粉團拌來揉去,直到軟硬适中時,手輕力勻,反複拉扯四五次。最後調以炸醬或臊子鹵湯等佐料。
8、蒿子面:以面白、韌細、湯紅、色鮮、味香聞名,在面粉裡摻進野生蒿子粉,更注重的是面條制作和炝湯。
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