六萬步相當于有42公裡或84裡,正常情況下,一步差不多有60-80cm。走6萬步等于消耗掉1440~1800千卡的熱量,人體每天攝入的總熱量約為1800~2000千卡,所消耗的熱量約等于總攝入熱量的6/7。
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