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火氣大吃什麼水果敗火

知識 更新时间:2024-09-01 06:18:17

  敗火的水果有:

  1、椰子。椰子是涼性水果之一,以海南的椰子最為出名,夏季上火,可适當的喝些椰子汁都有助于降火。

  2、柿子。柿子是屬于寒涼性水果之一,因此夏季吃點柿子可助降火氣。但并不是每個人都适合吃柿子降火氣,對于體寒的人來說不能吃。

  3、柚子。柚子具有清熱下火的功效,由其是在北方幹燥的天氣,如果适當的吃些柚子更可減少皮膚幹燥的問題,起到一個清熱解毒,去火氣,助排便,美容養顔等多種養生功效。

  4、西紅柿。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一,同時還具有美容,補血等功效,夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃,涼拌着吃,做成湯吃,效果都非常不錯。

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