早上可以吃糖拌西紅柿,西紅柿營養豐富易飽腹,纖維也較豐富,有利于排毒,适量加點糖不僅可以增加風味,還能補充熱量,更能減肥,減肥期也要熱量,但不宜加多,不然熱量過剩。但不宜空腹吃多,容易傷胃,因為西紅柿性寒,偏酸,如果還考慮美白,建議西紅柿換種吃法,比如加熱加油的,才能更好吸收番茄素。
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