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吃洋芝麻有什麼好處

知識 更新时间:2024-10-08 12:13:15

  吃洋芝麻的好處有:

  1、中醫認為,芝麻性甘味平,是良好的滋潤補養強壯劑,有補血、養發、潤腸、生津、通乳等功效。

  2、由于芝麻含油多,潤腸通便之力強,故平常大便稀或次數多的小兒不宜食用黑芝麻對于缺鐵性貧血、慢性神經炎、末梢神經炎、動脈粥樣硬化等均有治療作用。

  3、芝麻油是營養調味品,有濃郁的芳香,是湯、涼拌菜、涼面、糕點、花卷的良好調料,芝麻醬也有可口的香味,可作為早點、涼拌菜、涼面等的調味品。

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