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孕期老做噩夢怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-08 20:03:16

  孕期老做噩夢建議保持心态平和,放松心情,釋放自己的壓力,另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物。多吃一些含有高蛋白類的營養食物,比如說雞蛋瘦肉牛奶之類的,和各種含有粗纖維的膳食,都可以緩解這種症狀。遵醫囑做好孕期各項檢查。

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