tft每日頭條

 > 知識

 > 牡蛎幹有什麼營養

牡蛎幹有什麼營養

知識 更新时间:2024-07-29 05:13:09

  牡蛎幹的營養:海蛎的學名為牡蛎。牡蛎:軟體動物門雙殼綱牡蛎目牡蛎科的通稱。又稱海蛎子。海蛎不僅肉嫩味鮮,而且營養豐富,有“海中牛奶”之美譽,含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分,其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍,其含鋅量之高,可為其它食物之冠。

  牡蛎的營養價值:

  1、牡蛎是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品,含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質,牡蛎美味的基礎;

  2、幹牡蛎肉含蛋白質高達45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外,還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。其中鈣含量接近牛奶,鐵含量為牛奶的21倍。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved