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大學生有哪些不健康生活習慣

知識 更新时间:2025-01-09 03:33:54

  1、作息時間無規律:在日常生活中,很多大學生該休息的時候不休息,經常熬夜;

  2、日常飲食欠科學:目前有相當一部分大學生由于睡得晚,早晨起的遲,來不及吃早飯便去上課,在課間餓的時候随便買些餅幹、方便面之類的零食充饑;有的大學生索性取消了早飯,養成了常年不吃早飯的不良習慣;還有的男生酗酒、暴飲暴食,這些都違反了正常的飲食規律;

  3、娛樂休閑無節制:适當的休閑娛樂可以給大學生的生活增添生活情趣,緩解壓力。然而部分學生經常光顧網吧、KTV、電子遊戲室等娛樂場所,無節制地沉迷其中;

  4、自我保健意識差:體育鍛煉能增強體質,陶冶情操,增添活力。但是随着近年來網絡遊戲、電子競技等的興起,參與文體活動學生總數明顯下降。

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