1、胡蘿蔔和番茄有非常豐富的維生素,維生素c,雞蛋裡含有大量的蛋白質,對身體都是有好處的。
2、不要長期大量的這樣吃。長期吃一種食物可能會導緻其他的營養素缺乏。
3、先煮胡蘿蔔,再放雞蛋,最後放番茄。煮的時間長一點,很有營養。胡蘿蔔保護眼睛,雞蛋有卵磷脂,養腦。
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