根據交往雙方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同,奧爾特曼(1973年)認為良好的人際關系的建立和發展需要經曆四個階段,人際關系的建立與發展過程,實際上是一個情感卷入和交往由淺入深的過程。在這個過程中,交往雙方通過采用自我暴露的方式來增加相互間的接納性和信任感。自我暴露水平越高,表明人際關系交往水平越深。<br>一、定向階段:對交往對象的注意,選擇和初步溝通等心理活動。<br>二、情感探索階段:随着雙方共同情感領域的發現,雙方溝通也越來越廣泛,自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。人們的話題仍避免觸及别人私密性的領域,自我暴露也不涉及自己基本的方面。<br>三、感情交流階段:人際關系發展到這個階段,雙方關系的性質開始出現實質性變化,此時的人際關系安全的安全感已經确立,談話也開始廣泛涉及的自我許多方面,就有較深的情感卷入。<br>四、穩定交往階段:人們心理上的相容性會進一步增加,自我暴露也更加廣泛深刻,可以允許對方進入自己高度私密性的個人領域,分享自己的生活空間和财産。
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