tft每日頭條

 > 知識

 > 籃球投籃沒力氣

籃球投籃沒力氣

知識 更新时间:2024-11-14 11:22:13

  籃球投籃沒力氣是由于沒有掌握正确的方法,投籃技巧練習方法如下:

  1、原地中等力量向上跳,可以閉眼睛體會向上的力。

  2、練手上的投籃姿勢,坐在地上,兩人相隔兩到兩點五米(或對牆),将球舉到最高點時,手腕、手指自然用力(要求放松、伸展、重複的出手姿勢)。

  3、站起來,依然隻用上肢力量,假設空中有籃筐,兩人相對練習。

  4、間隔拉大到三米,加上向上跳的力量練習。

  5、慢慢的拉大距離,繼續往高處瞄準,觀察出手姿勢是否變化。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved