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經常吃方便面對身體好嗎

知識 更新时间:2025-06-11 07:18:17

  長期食用會造成營養不良症,如皮膚幹燥、貧血、易患感冒,頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等,嚴重者可出現體重下降,肌肉萎縮等營養缺乏表現。方便面的主要成分是碳水化合物,湯料隻含有少量味精、鹽分等調味品,即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面,其中肉汁成分的含量也非常少,遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。

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