1、大麥茶一次泡10克左右為佳, 并加入1升左右的水沖泡,可以個根據自己的口味來調整大麥茶沖泡的量。注意不要飲用過量大麥茶,其中含有豐富的膳食纖維,若是大量飲用,會導緻腸胃不适。
2、大麥茶中含有豐富的蛋白質和粗纖維,具有減肥利尿,清熱解暑的作用,非常适合夏天飲用,長時間飲用可以起到開胃消食。減肥塑身的作用,對人體的身體健康有促進作用。
3、但是大麥茶不适合經常便秘的人飲用,大麥茶在腸胃内堆積會導緻腸道被吸收大量的水分,加重便秘的情況。消化道潰瘍的人士不适合飲用大麥茶,容易刺激潰瘍面,導緻疼痛與出血。
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