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疫情期的心理保建

知識 更新时间:2024-11-29 06:34:54

  1、相信國家,相信政府、相信自己。積極配合政府、醫生,擁有好的心态,才能更好地渡過這次疫情。适當鍛煉,合理飲食。做好防護措施,相信疫情會過去。

  2、當心情焦慮時,可以唱歌、跳舞來緩解情緒。生活要規律,千萬不要熬夜,保證充足睡眠。為疫情過後的工作做好準備,積極尋找掙錢的方法。畢竟我們要生活,掙錢是不能懈怠的。

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