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散裝燕麥片怎麼吃

知識 更新时间:2024-10-03 16:56:06

  一、燕麥片二至三匙,用煮沸的牛奶沖入,放置三五分鐘,待出現一些粘稠狀後(口感會有提高),食用。

  二、以水赥蛋或雞蛋花(鹹、甜均可),沖入适量燕麥片,同樣稍加放置再食用。

  三、燒煮好的米粥中,放入少量燕麥片,既增加粥的粘稠度,同時營養也更全面。

  四、在燕麥片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的熱水沖飲,口味獨特。

  五、将少量燕麥片(半匙左右)加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。

  六、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麥片。

  七、在一些沖飲食品,如藕粉、蓮子粉中,添加少量的燕麥片食用,口味也不錯。

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