材料:玉米面50克,粳米50克。
做法:
1、 先将玉米粉用适量冷水調和備用。
2、 将淘洗幹淨的粳米入鍋,加水适量,先用旺火燒開,調入玉米粉,再轉用文火熬煮成稀粥即可。
食物相克:
玉米面:玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蛎同食,否則會阻礙鋅的吸收。
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