tft每日頭條

 > 知識

 > 小孩不吃蔬菜光吃肉有什麼壞處

小孩不吃蔬菜光吃肉有什麼壞處

知識 更新时间:2025-02-22 16:55:53

  主要有以下這些危害:

  1、會經常便秘,因為蔬菜中含有豐富的纖維素,可起到促進腸蠕動的作用;

  2、導緻維生素C攝入不足,因為蔬菜水果是維生素C的主要來源,一旦缺乏會引起牙龈出血、皮下出血等問題;

  3、熱能過量,引起肥胖,影響成年後的健康;

  4、常常胃口不佳,經常不吃蔬菜身體的其他生理功能會受到影響,經常出現食欲不振、胃口不好等症狀。

  小孩子的飲食與營養應多種多樣,才會營養均衡,要鼓勵孩子攝取不同食物,不要偏食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved