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純牛奶配什麼水果榨汁

知識 更新时间:2025-03-07 02:54:11

  一、哈蜜瓜牛奶:

  1、功效:預防惡性腫瘤;

  2、成份:維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等;

  3、準備材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC;

  4、做法:将哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可;

  二、酪梨牛奶:

  1、可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病;

  2、成份:維他命B2、B6、C、鈣、脂肪;

  3、準備材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許;

  4、做法:将酪梨肉挖出放入果汁機内;加入牛奶和蜂蜜,加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。

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