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一碗玉米面條的熱量大概多少

知識 更新时间:2024-11-19 22:27:22

  玉米面的面條熱量不是很高,玉米面面條每100克含有348大卡的熱量,含有6、6克的蛋白質,含有0.3克的脂肪,含有80.5克的碳水化合物。玉米面條低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,有利于減肥。100克玉米面條的熱量相當于1、5腕米飯,8、7把蔬菜,3、7個蘋果。而消耗348大卡的熱量需要跑步43分鐘,跳繩34分鐘,做74分鐘健美操。玉米面面條的熱量可以說非常低,因此,吃玉米面不至于會導緻發胖,而且吃玉米面面條對促進身體的營養吸收,改善身體體質都有很大的幫助。玉米面是富含粗纖維的食物,如果用玉米面面條來代替主食會起到很好的減肥作用。

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