三文魚、吞拿魚、鲑魚、鲭魚、鳗、鲭魚、鲱魚、沙丁魚、大麻哈魚、馬鲛魚、青魚、鳟魚、金槍魚等。
食用魚能提供高質量的蛋白質,包含多種維生素與礦物質。按脂肪含量多少,食用魚可以分為白魚類、油性魚類。
魚:魚類,是體被骨鱗、以鰓呼吸、通過尾部和軀幹部的擺動以及鳍的協調作用遊泳和憑上下颌攝食的變溫水生脊椎動物的統稱,屬于脊索動物門中的脊椎動物亞門,是最古老的脊椎動物。魚肉富含動物蛋白質和磷質等。
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