蘋果和紅糖可以一起熬水。
紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多,有助于代謝掉體内多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠,可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預防血糖的驟升驟降。
蘋果紅糖水做法:
1、蘋果洗淨切塊,放入鍋中。加水和紅糖熬煮。約30分鐘。
2、關火,晾到溫熱就可以喝了。
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