文/葉飛飛yff

圖/源于網絡

我是葉飛飛yff，一個非著名情感導師，寫走心的情感文字，希望用有溫度的文字，給你帶來一些心靈上的慰藉。

《直至海枯石爛》裡寫：“做人凡事要靜；靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收獲，切忌喧嘩。”

女人到了中年以後，一定要記得讓自己安靜下來，經過了生活的磨砺，也經曆了感情的洗禮，凡事都要看開了。

餘生的時光裡的，不要再把自己陷入複雜的社交當中，與其刻意去合群，不如學會獨處。

在安靜中，悄悄努力，悄悄綻放，相信你會變得更加有内涵，收獲的必定是美好的明天。

懂得安靜的女人，一般都不簡單，她們不僅擁有獨特的氣質，也擁有強大的内心，知道自己想要的是什麼，不會被世俗所左右。

這樣的女人，即便容顔蒼老，但内在的氣質，卻會讓她們散發出獨特的光芒，讓男人一生疼惜。

所以，中年女人，真正高級的活法：安靜。能在以下三件事上保持安靜，往往很不簡單。

女人，千萬不能浮躁，一定要安靜下來，看透一些人，看淡一些事，你就應該懂得好好愛自己了。

以往，無論過得好壞，都沒有必要再去争論和抱怨，而是要放眼未來，提前為餘生的生活打算。

因此，保持思想上的安靜，積極去提升自己，讓内心更加豐盈，這才是正确的活法。

現實中，很多中年女人過得幸福，不是她們坐擁萬貫家财，而是她們思想豐富，有更高的精神追求。

這樣的女人，有主見，有格局，非常自律，懂得把時間用在提升自己的内涵上面。

她們很少參加無用的社交，也主動避開了不值得的感情，在獨處中悄悄沉澱，最終活出了自我。

記得在《甯靜的力量》一書中，作者有寫：

“受眼紅或嫉妒情緒支配的人，是無法清醒思考或平靜生活的。”

的确如此，一個俗氣的女人，她所思所想，都是庸俗的東西，自然情緒容易被别人左右，難以保持自己的主見。

相反，思想豐富，有格局的女人，根本就不會一味追求庸俗的東西，她們不會眼紅别人，而是懂得追求自己的東西。

一個女人能認清自己，知道自己想要的是什麼，才不會随波逐流，才能安靜下來，去為自己的人生規劃。

所以，女人到了中年，最好的活法，就是讓思想保持安靜，提升内涵，沉澱出豐盈的人生。

很多時候，安靜，就是一種力量，它會讓你找回自我，過得更加幸福。

中年女人身上擁有了甯靜優雅之氣，自然是别人眼裡欣賞的女人，必定會讓男人一生疼惜，再也舍不得放手。

一個女人心靈安靜，必定擁有靈性之美，這樣的女人是善良的，也是溫柔的。

我們常說的優雅女人，不是她的外表多麼華麗，而是她的心靈特别的樸實。

女人到了中年以後，一定要懂得保持心靈上的安靜，讓心靜下來，去做真正心靈美且有底蘊的女人，這才是優雅女人的典範。

衆所周知，楊绛先生就是一位心靈安靜的女人，她一生都在安靜中度過，反而沉澱出了更加美好的人生。

在生活中，她心靈手巧，把家裡的一切都打理得井井有條，日子過得十分舒适而幸福。

為此，錢鐘書曾評價她，有她在就心安，因為她能解決一切家務事上的困難。

在文學方面，楊绛更是寫出了很多傳世名篇，她曾經笑稱，每次隻是随便寫寫，但每次寫出來的都是經典。

說到底，一個心靈安靜的女人，會在安靜的獨處中，成就自我，因為精神層次高了，所沉澱出來的東西都是精品。

在《甯靜的力量》一書中，作者寫道：

“帶着困惑靜坐冥思，并品味它，跟随它，讓它指引我們到達目的地。”

深以為然，一個女人能夠做到心靈安靜，她必定會有更高格局的思考，懂得為自己的追求而努力。

會安靜的女人，才會思考，才能品味出更有價值的東西，這就是提升自己境界的能力。

女人到了中年以後，懂得獨處，能夠靜坐冥思，往往會把自己看得更清楚，這時，你就有了更清晰的人生目标。

中年女人，不要浪費時間，無論生活好壞，你都要有精神層面的境界。

畢竟，心靈美，才是真的美，你有自己的精神追求，才不會陷入生活的一地雞毛裡。

如此，你會自信、沉穩，擁有高貴的靈魂，必定會在餘生的時光裡，行走得不慌不忙。

正如《甯靜的力量》一書中，所講到的沉澱心靈的方法，享受自然。

當你修煉出了不同的心境，你所看到的風景必然不同，也會更加熱愛自然，享受自然。

一旦有了這種心境，做到了内心的甯靜，就會變得自信優雅，也就擁有了幸福的源泉。

中年女人，一定要有自律的生活，這樣才能保持身體的安靜，讓身心更加健康。

女到中年，真正要拼的，不是錢，也不是容貌，而是身體，當你有了更好的身體，才能擁有更好的生活。

因此，學會自律就顯得尤為重要了，每天的作息要正常，不要透支身體。

現實中，有些女人總是不自律，不是很晚休息，就是大吃大喝，或者跟别人出去玩得沒有節制，這都是不對的。

當你不自律，你就無法掌控自己，克制不了欲望，你就失去了目标。

有些女人晚上睡不着，白天起不來，把大量的時間消磨掉了，等到後悔時，一切都晚了。

因為你的不自律，你拖垮了身體，失去了健康，為了一時的享受，讓自己變得毫無生氣，這種代價未免太大了。

正如《甯靜的力量》裡所寫的那樣：“如果我們不好好照顧自己的身體，如果我們找不到身心的平衡，那麼無論思想或靈魂有多強大，都沒有意義可言。”

所以，中年女人一定要保持身體安靜，隻有讓自己靜下來，好好愛護自己，學會自律的生活，才能讓自己變得更加有朝氣。

這時，你的精神面貌必定跟别人不同，哪怕年齡再大，也能散發出獨特的氣質。

這就需要中年女人懂得自律的重要意義，那些無用的社交，最好别盲目參加，别為不值得的人或事消磨時間和精力。

而且，每天的作息一定要正常，該休息的時候一定要休息，千萬别透支身體。

保持工作穩定，生活穩定，一切按照自己的規劃行事，這樣才能有條不紊地過好自己的日子。

任何時候，女人在甯靜中生活，會克制自己的欲望，會調節自己的時間，才能把生活過得更有品質。

女人的精緻，真的不是你穿什麼華麗的衣服，也不是你每天過多麼高端的生活，而是你用自律掌控自己的人生，讓自己得以身心上的自由。

總之，中年女人更高級的活法，就是在甯靜中，自律地生活，收獲更加美好的人生。

葉飛飛yff情感寄語：

《女人三十》裡寫：“生命像流水，這些不快的事總要過去，如果注定一輩子要這麼過，再不開心也沒有用。”

女人到了中年，一定要學會安靜下來，這樣才能讓你心态平和，以積極的面貌去面對生活中的柴米油鹽。

盡管，中年女人會有很多壓力和煩惱，但不能因為這些瑣事而喪失了自我。

隻有好好愛自己，努力活出自己的風韻，你才能收獲更加有質感的幸福生活。

總結來說，中年女人，能在以下三件事上保持安靜，往往很不簡單。

思想安靜，沉澱出豐富的内涵；心靈安靜，才是優雅女人的典範；身體安靜，自律生活。

希望你能成為這樣的女人，在甯靜中，去悄悄綻放自己，收獲真正想要的幸福。

END

作者：葉飛飛yff，專注情感領域創作與分享，用情感溝通你我的心靈，惟願你我在此相識相知，喜歡就請關注我吧。

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