十谷粥所需主料:糙米15克、黑糯米15克、小米15克、小麥15克、荞麥15克、芡實15克、燕麥15克、蓮子15克、薏仁15克、紅米15克。輔料:紅棗4粒、桂圓8粒。做法:
1、所有的材料清洗幹淨,然後清水浸泡半小時;
2、準備好紅棗、桂圓,紅棗去核;
3、砂鍋加入入适量的水,加入主料、桂圓、紅棗,待水燒開了,再煲20分鐘,放到第二天早上,再煮開即可。
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