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薏米可以同什麼東西一起煮

知識 更新时间:2024-10-14 20:48:57

  薏米可以和綠豆,紅豆,紅棗,山藥一起煮食。

  山藥紅棗薏仁粥

  材料:糯米,薏仁,紅棗,山藥,冰糖。

  做法:

  1、糯米和薏仁用清水浸泡15分鐘。

  2、山藥去皮和洗淨的紅棗一起用清水浸泡備用。

  3、把紅棗放入電壓鍋内膽加入适量的清水。

  4、加入泡過的糯米和薏仁。

  5、再加入切片的山藥。

  6、加入冰糖。

  7、把内膽放入電壓鍋中。

  8、加蓋按下營養飯-煮粥健。

  9、滴聲提示後,即可食用。

  綠豆薏仁粥

  材料:薏仁,綠豆,蜂蜜水。

  做法:

  1、 将薏仁與綠豆浸泡一夜。

  2、 将浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時,煮到綠豆開花薏米熟透即可。

  3、 将煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機,打成糊。等冷卻到四十度左右後,加入蜂蜜即可。

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