第一:獻血前三天注意飲食,不過食油膩,獻血當天早上不吃早餐。
第二:至于獻血後,一般來說應該相當輕松,基本上不用忌什麼,如果比較緊張,獻血後吃點牛奶或含糖食物,如果有輕微疲累感,就注意休息,不要劇烈運動,不要做高強度運動。
第三:總之,不管是獻全血還是獻成分血,都一點不可怕。調整心态,輕松愉快地獻出自己的愛心吧!
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