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正确的眼部按摩手法

知識 更新时间:2024-07-23 20:19:59

  眼部按摩的方法及步驟:

  1、用中指和無名指以眼角為起點,從中間開始向外側畫圓圈,注意眼睑處的皮膚是很薄嫩的,而且容易産生皺紋,因此按摩的時候要輕輕的往一個方向。

  2、用中指和無名指按住太陽穴,然後以畫圓圈的方式按摩,用力按摩太陽穴有助于重新恢複眼睛的清澈及明亮。對于工作經常需要過度用眼及疲勞的朋友們來說,可以有效緩解視疲勞。

  3、下巴朝下,将中指和無名指的指肚放在眉骨下,再将眼皮輕輕往上拉。

  4、閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然後以波浪式手法按揉眼球,以适度的力道按揉眼睛,可以有效的解除眼睛疲勞。按揉的同時眼球感到一點點刺激、酸痛,也是很正常的。

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