玉米屬粗糧,能增進人體新陳代謝,柿子營養價值很高,柿子和玉米這兩種食品可以一起吃。玉米具有降低血脂的功效,玉米發黴切勿食用,會産生毒素。平時飲食多吃蔬菜水果。補充維c,對身體有很大好處。 柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。柿子不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃,中醫學中認為,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。
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