冬令進補應以“平補”為主,即使體弱長寒的人也不宜重補,否則會出現虛不受補的情況,而此時用“四物湯”進補最為适宜。
【藥方】由當歸,熟地,川芎,白芍組成,還可根據不同症狀進行加減,如氣虛者可加人參、黃芪;血瘀者可加桃仁、紅花等。
【療效】四物湯特别适合女人常喝,有活血化瘀之功,可減輕痛經、改善貧血,使手腳不冰冷,面色紅潤、肌膚光滑;對于男性來說則有則補中益氣、補腎壯陽之功。無論是作為進補,還是調理身體,都是絕佳的選擇。
【做法】
【注意事項】
1、對于體質偏熱或内熱較盛的人來說,服用四物湯容易上火,應慎服。
2、熟地、當歸對一些胃腸功能不好的人來說,容易引起腹瀉,應慎服。
3、小孩不宜服用,孕婦請咨詢中醫師。
4、女性生理期停服;感冒、發燒時停服。
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