tft每日頭條

 > 知識

 > 吃竹筍真的可以減肥嗎

吃竹筍真的可以減肥嗎

知識 更新时间:2025-08-19 00:41:19

  竹筍是可以減肥的,因為是高纖維低脂肪的食物,您平時要注意飲食均衡,運動是最中藥的,每天堅持半小時的快走或慢跑,減肥切忌不能迅速,會反彈的很嚴重。

  先将竹筍洗淨,幹銀耳用水泡發去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒五分鐘,加鹽調味即可食用。每次午晚餐前先喝湯吃料,也可直接當減肥餐食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved