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皂角米一次泡多少

生活 更新时间:2025-04-19 19:46:06

皂角米一次泡多少?15-20粒皂角米根據品質及幹燥程度的區别,其重量也有所不同,一般建議皂角米一次泡10克左右,大約就是15-20粒,皂角米味甘辛,性溫,适量食用可以起到潤燥通便、祛風消腫等功效,但是若是食用過多則會加劇體内的燥熱之氣,容易引起上火,今天小編就來說說關于皂角米一次泡多少?下面更多詳細答案一起來看看吧!

皂角米一次泡多少(皂角米的使用方法)1

皂角米一次泡多少

15-20粒。皂角米根據品質及幹燥程度的區别,其重量也有所不同,一般建議皂角米一次泡10克左右,大約就是15-20粒,皂角米味甘辛,性溫,适量食用可以起到潤燥通便、祛風消腫等功效,但是若是食用過多則會加劇體内的燥熱之氣,容易引起上火。

皂角米的食用方法:

(1)煮粥:取适量皂角仁,淘淨,溫水中浸泡2-3小時後,再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥,加糖即可食用。

(2)清炖:按每人5g皂角仁,淘淨,溫水浸泡2-3小時,連汁一起盛入盤中,在鍋裡炖熟,然後加兌2-3倍冷開水,再加糖、蜂蜜食用。

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