有收斂性的食物:強收斂性的山藥,胡蘿蔔,栗子以減少便秘,有利于排洩代謝廢物。
1、便秘者應忌柿餅,黑棗等含鞣酸多的收斂性食物。
2、芡實又名雞頭米,又健脾止瀉、固腎澀精的功效,為收斂性強壯食物,其功效與山藥、蓮子類似。
3、茶中所含大量鞣酸,一旦與肉、蛋、海味中的食物蛋白質合成有收斂性的鞣酸蛋白質,會使腸蠕動減慢,使人的消化系統、排洩通道不适不但易造成便秘。
4、普洱茶有強烈的收斂性,時常将茶葉含在口裡,便可消除口臭,常用濃茶漱口,也有同樣的效果。蘆荟鮮葉是最适宜直接美容的翠。
5、葉蘆荟,即庫拉索蘆荟,它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。
6、黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。酒精的收斂性,可以清除汗液,預防腳癬。
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