1、西瓜是夏季主要的水果,含有大量的水分,西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效。
2、水蜜桃是一種營養價值很高的水果,含有豐富的碳水化合物,可為人體提供多種熱量和水分。
3、李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效,含有豐富的糖分,具有緩瀉的作用,可用來治療便秘。
4、哈密瓜有“瓜中之王”的美稱,有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用。
5、荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑之作用。
6、杏有生津止渴、清熱解毒的作用,但由于其兼有潤腸通便的功效。
7、火龍果是一種低能量的水果,富含的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。
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