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早上不可以喝奶茶嗎

知識 更新时间:2024-09-28 03:43:06

  早上起來喝奶茶不好;

  早上的奶要在進食了含纖維的食物後才宜飲用,而茶因為含有茶堿建議在進餐後2小時後飲用,以免影響食物中維生素的吸收;因此奶茶,适宜在進餐後2小時後飲用;并且目前市面售賣的奶茶基本用奶精所制作,營養含量低,含糖量高,對身體并無益處,不建議長期飲用,尤其在早上飲用。

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