1、維生素E是一種脂溶性維生素,具有較強的抗氧化活性,能夠保護細胞免受體内廢氣物體的破壞,保持細胞的穩定性,改善血管的微循環,從而起到延緩衰老的作用。2、維生素E可以外用,也可以内服。選擇維生素E乳膏,适量地塗抹于皮膚,也可以吃一些含有維生素E的水果或者蔬菜,也可以多吃一些纖維素食物。
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