燕窩美容養顔有明顯的效果嗎?從古至今，美容養顔，可以說是每位女性一生都孜孜不倦的追求，畢竟光滑白皙、紅潤細嫩的皮膚是美麗的前提，我來為大家講解一下關于燕窩美容養顔有明顯的效果嗎?跟着小編一起來看一看吧!

燕窩美容養顔有明顯的效果嗎

從古至今，美容養顔，可以說是每位女性一生都孜孜不倦的追求，畢竟光滑白皙、紅潤細嫩的皮膚是美麗的前提。

多年來，對于美麗，女人們一直尊崇着「外調不如内養」的道理。

但滋補之風盛行下，也讓一個個美容養顔聖品不斷湧現：燕窩、雪蛤、桃膠、魚膠……

其中燕窩更是成為無數中國女性極力追捧的養顔聖品。在很多人眼中，燕窩甚至都能位列養顔美容飲食中的「榜首」，不僅養顔，還能延緩衰老。

按照《本草綱目》中的記載「燕窩入肺主氣，入腎滋水，入胃補脾，補而不燥」。

說得通俗一點就是，燕窩是十全大補藥，什麼都能補。

那燕窩的營養價值到底如何？真的如傳說中說的那麼神奇嗎？

今天别棹姐就來為大家一探究竟。

燕窩真的有那麼神嗎？

其實，科學家們早就對這個「滋陰大補」的聖品進行了詳細的成分分析：

科學家們發現，在幹燕窩中，其成分主要含有約 50% 的蛋白質，30% 的碳水化合物，以及10% 左右的水分和部分礦物質。

碳水化合物就是糖類，一般都用來提供熱量，大部分食物中都有，「營養價值不高」。

而燕窩中的蛋白質含量的确較高，但回歸現實，燕窩昂貴的價格，讓很多人根本無法像吃豆腐一樣大口吃燕窩。

一般也就每天吃3-5g，也就是說，最多你隻能攝入3g蛋白質，而一個50g的雞蛋中就能補充6g蛋白質，「靠燕窩中的蛋白質來美容養生，意義本就不大。」

此外，在營養學價值上，評價蛋白質的質量好壞需要看它的氨基酸組成，燕窩中的蛋白質主要為膠原蛋白，不是優質蛋白，其營養價值遠遜于牛奶和雞蛋。

不過，當燕窩中的這些常規成分營養價值被紛紛打臉後，商家們又開始吹噓燕窩中的另外兩種特殊物質：

一種是「唾液酸」一種是「表皮生長因子」。

傳說好處不斷，比如排毒、提高免疫力、美容養顔、延年益壽之類的。

唾液酸和表皮生長因子又是什麼東西？

唾液酸化學名稱為 N - 乙酰神經氨酸，是一種天然存在的碳水化合物。

相信大家都聽說過「燕窩是金絲燕吐的口水」，因此燕窩中的唾液酸也被認為是由金絲燕颌下腺粘蛋白中分離而出。

唾液酸的确可以從燕窩的蛋白質複合物中被提取出來，但目前可查的文獻報告顯示，唾液酸的營養成分隻在動物實驗上有效，且實驗動物是果蠅、小鼠等非哺乳類動物。

具體到人來說，單靠吃幾口燕窩就能充分享受營養物質，目前還隻是傳說。

而其他類似宣傳中含有的表皮生長因子、集落生長因子等等，本身的确是可以刺激表皮細胞的生長病增強皮膚的代謝功能，提高新鮮細胞在皮膚中所占的比例，從而系統解決肌膚衰老帶來的各種皮膚問題。

但大家要明白的是，且不說燕窩中是不是真有豐富的表皮生長因子。單就燕窩中的表皮生長因子，在高溫炖煮和經消化系統消化的過程中已經失活這一條，就知道其很難發揮宣傳中的作用。

所以最後的結論是：「燕窩并不能發揮美容養顔的功效，各位女性朋友們還是醒醒吧。」

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