1、若是純的納豆凍幹粉的話,一天吃5到10克即可,很多納豆粉都添加澱粉等添加劑,可直接購買正規廠家生産的合格納豆,一天30到100克;
2、納豆粉可以溶解血栓,納豆粉,可直接分解血栓,每克濕納豆粉溶栓效果相當好,納豆粉對血栓的作用時間長達8到12小時,而尿激酶作用時間隻有30分鐘,尿激酶隻能注射,納豆粉即可注射也可口服,而且可以在毛細血管中發揮作用,納豆粉在日本已食用1000年,是一種安全的食用血栓預防劑;
3、納豆粉可以防止骨質疏松,納豆粉輔助補鈣的機理是,骨質是由維生素K2和優質蛋白質先形成骨元蛋白,再與鈣生成骨質,蓄積骨中,增加骨密度這三大要素缺一不可,納豆粉中包含大豆異黃酮和維生素K2,大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解,而維生素K2則能夠将鈣固定于骨中,也就是說,大豆異黃酮和維生素K2的組合能相互協力,起到強骨作用。
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