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橙子可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-11-22 18:56:26

  橙子有一定的減肥效果,但是不能夠直接、單純以此減肥,食物的酸性會對口腔牙齒以及胃腸道産生不良反應。橙子不僅色澤鮮明,酸甜多汁,而且富含維生素C,能夠幫助人體加快新陳代謝以及分解脂肪。橙子中的維生素C可将脂溶性有害物質排出體外,而且其中含有豐富的果酸,可促進食欲、幫助消化,并且降低膽固醇,促進腸胃蠕動,達到減肥的效果。

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