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經常吃過晚飯後就肚子痛怎麼回事

知識 更新时间:2024-09-30 22:26:18

  第一:現代生活節奏加快,大多數男性都不同程度地存在由于生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。

  第二:胃不好的男性在進補時應該遵循清淡,易消化,各類營養均衡攝入的原則,宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣。

  第三:蘿蔔有消積滞、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效,經常出現脹氣現象的男性可多食用。 冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能禦寒,又可給養,還能療疾。

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