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協調能力差是什麼原因

知識 更新时间:2024-07-25 03:22:55

  主要是因為大腦和身體的動作不能達到動和想一緻。協調性差是綜合方面原因,協調性不是能力的問題,而是缺乏鍛煉,人際關系,語言表達,等方面的能力。需要進一步提高。想要提高身體協調性,就必須勤加鍛煉,多多運動,慢慢讓自己的肢體達到一種和諧的狀态。

  協調性,即要使生産過程的各階段、各環節在品種、數量、進度和投入産出等方面都協調配合,緊密銜接。協調性(coordination)指身體作用肌群之時機(timing)正确、動作方向及速度恰當,平衡穩定且有韻律性謂。在各項體能中,協調性訓練可說最困難,因影響協調性除了遺傳、運動員心理個性外,尚有肌力與肌耐力、技術動作純熟度、速度與速耐力關系、身體重心平衡(關系肌力與肌耐力)、動作韻律性(技術動作要純熟方可)、肌肉放松與收縮,甚至還有柔軟度等。

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