來月經可以吃羊肉火鍋。羊肉性溫,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素,在經期可以适當的吃點羊肉火鍋,但吃清淡的比較好,不建議吃辛辣刺激的羊肉火鍋,以免引起腹痛、痛經等身體的情況。來月經吃羊肉有一定的好處。月經期的女性食用寒涼的食物,會有礙于經血的排出,還有可能會引起痛經,而羊肉性溫,有滋補身體、溫熱身體、調節氣血、促進經血排出的作用,還能增強人體免疫力,所以來月經适當吃點羊肉是有好處的。
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