1、可以多食用黑色食物來補腎(中醫認為:腎主毛發):黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等等。
2、還有生活要規律,注意保證良好的睡眠和積極的心态。
3、要想讓頭發柔順,你就在每次洗完頭發後,再用加醋的水清洗頭發。不過頭發不要天天洗(三天一次就好),也不要用太熱的水洗,那樣會使頭皮發癢、産生皮屑的。
4、在電腦旁放一盆仙人掌(防輻射)。
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