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肉松吃了對身體有什麼好處和壞處

知識 更新时间:2024-06-26 07:40:14

  吃肉松的好處:

  1、補鐵及部分礦物質;

  2、 容易消化,不增加消化系統的負擔,适合腸胃不好的人作為配菜食用。

  吃肉松的壞處:

  1、一些廠家為了節省成本,不能保證用上好的肉做肉松,原料不安全;

  2、廠家為了使肉松更加鮮美,還會添加脂肪。若過量食用肉松,可能會造成肥胖,影響正常的生長發育;

  3、肉松在加工過程中,會因加熱使一些營養素被破壞,導緻營養素攝入不全。

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