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核桃可以和綠豆粥同食用嗎

知識 更新时间:2025-02-09 14:15:58

  完核桃滋陰,綠豆清涼,如果一起熬粥,更容宜被人體吸收。

  核桃綠豆粥

  材料:綠豆 100克、大米 50克、紅棗 10個、核桃仁 少許、 水适量。做法:1、綠豆、大米洗淨,紅棗去核拍碎,與核桃仁一起放入高壓鍋中。

  2、加入适量的水,煮熟,時間大概需要30分鐘,注意小火慢慢煮熟。

  3、時間到了,關火,完成。

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