大家好，我是中醫韓穎萍教授。

中醫學理論認為，“氣血充盈，百病不生。”

平時在門診上看過很多女性病患者，也總與“氣血”有關。然而“氣血”到底是什麼？可能很多人隻是一個模糊的概念。

今天我就給大家詳細講講。

說起“氣血”，很多人都知道由“氣”和“血”組成，多數人隻知道經脈中的有形血液，而不知“氣”為何物？

中醫認為，“氣”就是精氣。是構成人體及維持生命活動的精微物質，可激發和推動器官的功能活動。

人體有一張密布全身的“能量管道網”——經絡，“氣”就在經絡裡行走。

“氣為血之帥，血為氣之母”，氣與血相互依存、互相影響。氣推動血運行，血為氣提供營養。

打個比方，“氣”好比燃料，提供動力；“血”好比養料，提供營養。

也就是說，“氣”這個動力，在身體運行中的作用是生血、行血和攝血。“血”這個營養物質，在身體運行中的作用是養氣和載氣。

所以說“氣血”是身體的兩大基石，是維持人體生命活動的重要保障。養生保健中，氣血要雙補，缺一不可。

上面我們說了，門診上很多來看女性病的患者，多多少少很多都有氣血虛的症狀。

其實自古以來，中醫都有“婦女以血為本”的觀點，女人一生胎、産、經、帶、乳，樣樣都不離開血，樣樣都需要耗血。

用血過多，如果不及時補回來常會導緻女性“氣”常有餘、“血”常不足。

我們剛講了氣與血相互影響，血不足的時間久了，必然會影響到氣，“氣”推動的生理活動都要産生波動。

而實際生活中，僅有2%的女性意識到氣血不足的危害。女人氣血不足會有哪些症狀呢？

1、痛經，月經不調，不排卵，不易懷孕

女性的月經是氣血的晴雨表，氣血問題會第一時間反映到月經上。

血不足，及會導緻月經量少、月經推遲，甚至出現月經稀發、閉經。

氣不足，女性體内循環就不會順暢，更易導緻氣滞血瘀，經血容易有大血塊。

2、皮膚暗黃、粗糙，氣色不好

經絡把氣血精微物質輸送到皮膚，如果氣血運行正常，皮膚則紅潤有光澤。

如果氣血生成不足或運行障礙，從外表看上去精神不佳，皮膚沒有光澤，發黃、肌膚幹燥。還有可能長斑，用多少化妝品都提不起氣色。

3、頭發稀少、易脫發、幹枯發黃、顯老

中醫認為，“發為血之餘，血虧則發枯。”頭發的生長源于氣血的滋養。

意思是說，氣血充沛，頭發會生長正常、有光澤。氣血不足，營養不能上達頭部，就會出現白發、脫發、幹枯、分叉等現象。

4、肝髒受損，目光無神

肝藏血，氣血不足，則會影響肝的生理功能。因此，要想肝髒不出問題，首先要保證氣血充足。

而眼睛是肝的窗戶，肝不好也會在眼睛上表現出來。

眼睛的色澤和清澈度最能體現肝的狀态。氣血不足則會導緻眼白混濁、發黃，眼睛幹澀、眼皮沉重。兩目呆滞，晦暗無光，則是氣血衰竭的表現，需要特别注意。

5、乳腺增生

乳腺增生其實是氣血不足的表現。

女性體内的包塊結節常是因為痰濕郁結而形成。氣血不足則無法推動體内水的運行，該排出去的沒有排，該有津液的地方沒得到滋潤，就會生痰，進而就形成包塊。

而乳房上分布着很多經絡，一旦氣血不足，就會出現氣滞血瘀，痰凝交接于乳房，形成乳腺增生。

另外，氣血不足還可能導緻：腎髒受損，出現水腫；牙齒稀疏，牙龈萎縮；睡眠不好或太愛睡覺；手心煩熱，出汗且冷等情況。

篇幅有限，今天就先給大家講到這裡。我相信經過今天的講解，大家對氣血問題應該也有個大概的認識了。

如果有關于氣血不足怎麼辦，吃什麼東西能調理的問題可以在下方評論區留言，過兩天可以單獨寫一篇如何補氣血的文章給大家。感謝大家的支持。