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減脂能吃香蕉嗎

知識 更新时间:2024-12-23 08:37:43

  減脂能吃香蕉。首先,香蕉本身是零脂肪食物,所以從脂肪這個角度來說,香蕉是不會讓你長胖的。一根中等尺寸的香蕉含有27克左右碳水化合物,其中6克是澱粉。這個量對于減脂沒有什麼影響。

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