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橘子吃多了會怎麼樣

知識 更新时间:2025-03-05 07:14:38

  橘子有潤肺,止咳,化痰,健脾,順氣的功效,維生素c的含量也很高,但吃起來也要适可而止,吃多了會引起胃熱上火,桔子一天之内食量不宜超過3個,吃多了反而對口腔,牙齒有害,還要注意吃桔子前後1個小時内不要喝牛奶,因為牛奶的蛋白質一遇桔子的果酸即會凝固,影響消化吸收。飯前或空腹時不宜吃桔子,因為桔子汁的有機酸會刺激胃壁的粘膜 如果您一次吃桔子過多,往往會出現咀唇生泡,口舌幹燥,咽喉疼痛,大便幹燥等症狀,俗稱,上火,原因是桔子中營養成分較高,每1000克桔子能産生5820千焦耳,1390千卡熱量。大量吃桔子後,産生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存,也不能及時消耗掉,于是積聚而引起上火。

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