1、綠茶。兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預防糖尿病合并動脈硬化;兒茶素還能減緩腸内糖類的吸收,抑制餐後血糖值升高 。用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。
2、紅茶。紅茶中的多酚類物質,具有促進人體産生胰島素的功效,可以輔助控制血糖水平,幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發生骨質疏松的作用。
3、石榴茶。石榴葉中含有豐富的鉻,有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1~2袋。
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